5.5 km | 00:37:46 | 06:51/km日期: 2022-11-08 05:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'41" / 08'40" / 09'04" / 06'46" / 12'09" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'57") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'40" | 00:17'21" |
| 3 | 09'04" | 00:26'25" |
| 4 | 06'46" | 00:33'11" |
| 5 | 12'09" | 00:45'20" |
| 5.5 | 08'47" | 00:49'50" |
留言 
