5.0 km | 00:22:13 | 04:26/km日期: 2022-11-10 06:00 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'46" / 04'56" / 04'25" / 04'14" / 03'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'50") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'56" | 00:09'42" |
| 3 | 04'25" | 00:14'07" |
| 4 | 04'14" | 00:18'21" |
| 5 | 03'50" | 00:22'11" |
| 5.0 | 04'17" | 00:22'13" |
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