陳則守 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
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128.4 km | 07:30:48 | 17.1 km/h

日期: 2022-10-30 05:03 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 1925 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

10月累積里程 : 178.19 km

performer SKAll

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	-1.3 %
2	20.2	1.0 %
3	25.7	1.3 %
4	22.0	1.4 %
5	21.4	1.0 %
6	19.4	1.0 %
7	25.0	1.0 %
8	23.7	-0.8 %
9	15.8	-1.4 %
10	16.1	-1.0 %
11	28.1	-0.8 %
12	28.1	-0.8 %
13	25.7	-0.1 %
14	24.3	-1.2 %
15	23.7	-1.0 %
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18	25.0	1.4 %
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20	3.6	-1.2 %
21	14.1	1.6 %
22	20.1	1.3 %
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24	6.0	-0.4 %
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26	18.8	1.0 %
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30	28.1	-0.8 %
31	22.0	1.6 %
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37	25.7	-0.4 %
38	16.7	-0.2 %
39	17.0	1.3 %
40	22.0	-0.6 %
41	26.5	-0.6 %
42	19.1	1.0 %
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45	17.3	1.0 %
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48	23.7	-0.6 %
49	18.4	1.0 %
50	18.4	1.0 %
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52	18.8	-0.4 %
53	24.3	-0.1 %
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56	6.4	1.3 %
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110	15.2	1.7 %
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115	25.7	-0.7 %
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123	26.5	-0.9 %
124	15.1	-1.2 %
125	19.5	-0.3 %
126	2.3	-1.7 %
127	18.0	-0.5 %
128	20.5	-0.7 %
129	19.1	-0.1 %
128.4	-17.5	1.4 %

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