9.7 km | 01:11:57 | 07:24/km日期: 2022-11-07 20:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 07'12" / 07'09" / 07'08" / 07'21" / 07'17" / 07'04" / 07'18" / 07'17" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+02'15") | 710 / 9710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'12" | 00:14'47" |
| 3 | 07'09" | 00:21'56" |
| 4 | 07'08" | 00:29'04" |
| 5 | 07'21" | 00:36'25" |
| 6 | 07'17" | 00:43'42" |
| 7 | 07'04" | 00:50'46" |
| 8 | 07'18" | 00:58'04" |
| 9 | 07'17" | 01:05'21" |
| 9.7 | 09'18" | 01:11'58" |
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