3.1 km | 00:51:36 | 16:27/km日期: 2022-11-07 20:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 21'46" / 16'07" / 12'14" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'46" (+09'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'46" | 00:21'46" |
| 2 | 16'07" | 00:37'53" |
| 3 | 12'14" | 00:50'07" |
| 3.1 | 10'54" | 00:51'37" |
留言 
