10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km日期: 2022-11-07 19:13 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 06'25" / 06'26" / 06'35" / 06'35" / 06'32" / 07'37" / 06'54" / 06'40" / 6183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'25" | 00:13'28" |
| 3 | 06'26" | 00:19'54" |
| 4 | 06'35" | 00:26'29" |
| 5 | 06'35" | 00:33'04" |
| 6 | 06'32" | 00:39'36" |
| 7 | 07'37" | 00:47'13" |
| 8 | 06'54" | 00:54'07" |
| 9 | 06'40" | 01:00'47" |
| 10.0 | 06'10" | 01:06'58" |
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