3.0 km | 00:24:05 | 08:00/km日期: 2022-11-08 05:09 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 173 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'59" / 08'09" / 07'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'11") | 1001 / 1001 | 198 / 63 |
| 2 | | 08'10" (+00'23") | 1001 / 2002 | 199 / 61 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3003 | 198 / 64 |
| 4 | | 11'06" (+03'19") | 10 / 3014 | 154 / 58 |
Run 😃 happy
Nice to meet🐇❤️👣，
聽歌
我來播田你來擔秧 秧仔播落心頭酸
春來秋去日頭長
為何愛情來拋荒 可愛的故鄉可愛的田園
今日離開千里遠
啊．．何時再相會 啊．．何時再相會
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'09" | 00:16'08" |
| 3 | 07'47" | 00:23'55" |
| 3.0 | 11'24" | 00:24'05" |
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