10.0 km | 01:10:17 | 07:01/km日期: 2022-11-07 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'59" / 07'00" / 07'11" / 07'15" / 07'12" / 11'04" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+05'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'52") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'00" | 00:13'59" |
| 3 | 07'11" | 00:21'10" |
| 4 | 07'15" | 00:28'25" |
| 5 | 07'12" | 00:35'37" |
| 6 | 11'04" | 00:46'41" |
| 7 | 05'51" | 00:52'32" |
| 8 | 05'49" | 00:58'21" |
| 9 | 05'47" | 01:04'08" |
| 10 | 06'04" | 01:10'12" |
| 10.0 | 08'19" | 01:10'18" |
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