10.1 km | 01:16:16 | 07:33/km日期: 2022-11-06 06:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 07'09" / 07'56" / 06'59" / 07'28" / 07'47" / 07'12" / 08'58" / 07'48" / 07'28" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+01'55") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'09" | 00:13'49" |
| 3 | 07'56" | 00:21'45" |
| 4 | 06'59" | 00:28'44" |
| 5 | 07'28" | 00:36'12" |
| 6 | 07'47" | 00:43'59" |
| 7 | 07'12" | 00:51'11" |
| 8 | 08'58" | 01:00'09" |
| 9 | 07'48" | 01:07'57" |
| 10 | 07'28" | 01:15'25" |
| 10.1 | 08'32" | 01:16'17" |
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