7.5 km | 01:01:36 | 08:12/km日期: 2022-11-06 08:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 09'06" / 07'58" / 06'45" / 09'12" / 07'48" / 09'39" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'07") | 447 / 1447 |
| 3 | | 28'28" (+22'40") | 78 / 1526 |
| 4 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 2526 |
| 5 | | 06'22" (+00'34") | 429 / 2955 |
| 6 | | 30'52" (+25'04") | 63 / 3019 |
| 7 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 4019 |
| 8 | | 07'50" (+02'02") | 432 / 4451 |
| 9 | | 36'08" (+30'20") | 69 / 4521 |
| 10 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 5521 |
| 11 | | 06'04" (+00'16") | 421 / 5943 |
| 12 | | 21'23" (+15'35") | 275 / 6218 |
| 13 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 7218 |
| 14 | | 05'48" | 250 / 7468 |
| 15 | | 40'27" (+34'39") | 34 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 09'06" | 00:15'15" |
| 3 | 07'58" | 00:23'13" |
| 4 | 06'45" | 00:29'58" |
| 5 | 09'12" | 00:39'10" |
| 6 | 07'48" | 00:46'58" |
| 7 | 09'39" | 00:56'37" |
| 7.5 | 09'53" | 01:01'36" |
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