5.0 km | 00:25:09 | 05:01/km日期: 2022-11-07 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 05'06" / 05'00" / 05'04" / 04'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'37" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'06" | 00:10'18" |
3 | 05'00" | 00:15'18" |
4 | 05'04" | 00:20'22" |
5 | 04'47" | 00:25'09" |
5.0 | 03'01" | 00:25'10" |