5.3 km | 00:30:01 | 05:40/km日期: 2022-11-04 23:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'48" / 05'34" / 05'55" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'48" | 00:16'57" |
| 4 | 05'34" | 00:22'31" |
| 5 | 05'55" | 00:28'26" |
| 5.3 | 05'36" | 00:30'02" |
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