10.0 km | 00:54:49 | 05:28/km日期: 2022-10-31 08:15 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10048 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 04'52" / 05'01" / 05'24" / 05'33" / 04'57" / 05'43" / 05'58" / 05'49" / 05'43" / 36'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'32") | 1002 / 1002 | 180 / 102 |
| 2 | | 04'53" | 1004 / 2006 | 183 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'11") | 1003 / 3010 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'33" (+00'40") | 1001 / 4011 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'38") | 1001 / 5013 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1001 / 6014 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 7015 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 8015 | 182 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'56") | 1002 / 9018 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'40" (+00'47") | 992 / 10010 | 183 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'52" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 05'24" | 00:20'42" |
| 5 | 05'33" | 00:26'15" |
| 6 | 04'57" | 00:31'12" |
| 7 | 05'43" | 00:36'55" |
| 8 | 05'58" | 00:42'53" |
| 9 | 05'49" | 00:48'42" |
| 10 | 05'43" | 00:54'25" |
| 10.0 | 35'05" | 00:54'49" |
ricky tseng 說推
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