10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2022-11-02 18:56 - 平均心率: 180 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10174 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'13" / 05'27" / 05'19" / 05'19" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'14" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 1002 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1001 / 2003 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'14" | 1001 / 3005 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 4007 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 5009 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6009 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 7012 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1002 / 8014 | 189 / 96 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 9015 | 189 / 98 |
| 10 | | 05'13" | 992 / 10007 | 189 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'13" | 00:16'00" |
| 4 | 05'27" | 00:21'27" |
| 5 | 05'19" | 00:26'46" |
| 6 | 05'19" | 00:32'05" |
| 7 | 05'27" | 00:37'32" |
| 8 | 05'26" | 00:42'58" |
| 9 | 05'23" | 00:48'21" |
| 10 | 05'14" | 00:53'35" |
| 10.0 | 10'09" | 00:53'40" |
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