3.1 km | 00:15:42 | 05:03/km日期: 2022-11-05 08:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'38" / 05'12" / 05'09" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+03'03") | 216 / 616 |
| 3 | | 03'52" | 400 / 1016 |
| 4 | | 06'11" (+02'19") | 242 / 1258 |
| 5 | | 04'09" (+00'17") | 400 / 1658 |
| 6 | | 06'19" (+02'27") | 237 / 1895 |
| 7 | | 04'08" (+00'16") | 400 / 2295 |
| 8 | | 08'08" (+04'16") | 184 / 2479 |
| 9 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 2879 |
| 10 | | 07'01" (+03'09") | 213 / 3093 |
| 11 | | 10'37" (+06'45") | 13 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'12" | 00:09'50" |
| 3 | 05'09" | 00:14'59" |
| 3.1 | 06'43" | 00:15'42" |
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