10.1 km | 00:52:36 | 05:11/km日期: 2022-11-04 05:59 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'16" / 05'44" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 04'53" / 04'42" / 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 05'44" | 00:14'00" |
| 3 | 05'26" | 00:19'26" |
| 4 | 05'33" | 00:24'59" |
| 5 | 05'30" | 00:30'29" |
| 6 | 04'53" | 00:35'22" |
| 7 | 04'42" | 00:40'04" |
| 8 | 04'41" | 00:44'45" |
| 9 | 04'36" | 00:49'21" |
| 10 | 04'34" | 00:53'55" |
| 10.1 | 04'13" | 00:54'31" |
留言 
展開計圈分析
