8.8 km | 00:48:57 | 05:33/km日期: 2022-11-03 19:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'10" / 05'05" / 05'05" / 05'59" / 05'45" / 05'55" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 600 / 2600 |
| 4 | | 07'41" (+03'13") | 200 / 2800 |
| 5 | | 04'28" | 600 / 3400 |
| 6 | | 07'04" (+02'36") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 600 / 4200 |
| 8 | | 07'22" (+02'54") | 200 / 4400 |
| 9 | | 04'31" (+00'03") | 600 / 5000 |
| 10 | | 07'41" (+03'13") | 200 / 5200 |
| 11 | | 04'34" (+00'06") | 600 / 5800 |
| 12 | | 08'30" (+04'02") | 200 / 6000 |
| 13 | | 04'38" (+00'10") | 600 / 6600 |
| 14 | | 08'33" (+04'05") | 200 / 6800 |
| 15 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 7800 |
| 16 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 8800 |
| 17 | | 06'45" (+02'17") | 18 / 8818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 05'10" | 00:16'43" |
| 4 | 05'05" | 00:21'48" |
| 5 | 05'05" | 00:26'53" |
| 6 | 05'59" | 00:32'52" |
| 7 | 05'45" | 00:38'37" |
| 8 | 05'55" | 00:44'32" |
| 8.8 | 05'25" | 00:48'58" |
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