poyu 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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5.1 km | 00:35:05 | 06:53/km

日期: 2015-10-19 19:27 - 卡路里: 3256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'10" / 06'51" / 06'54" / 06'53" / 06'41" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'21")

999 / 999

2

06'57"

(14'01")

06'55" (+00'12")

1004 / 2003

3

06'54"

(20'55")

06'52" (+00'09")

1003 / 3006

4

06'46"

(27'41")

06'48" (+00'05")

992 / 3999

5

06'48"

(34'29")

06'43"

1011 / 5010

6

00'36"

(35'05")

07'08" (+00'25")

84 / 5094

10月累積里程 : 53.04 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, 張秀雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'51"	00:14'01"
3	06'54"	00:20'55"
4	06'53"	00:27'48"
5	06'41"	00:34'29"
5.1	06'19"	00:35'05"

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