7.5 km | 01:31:59 | 12:15/km日期: 2022-11-04 08:45 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'22" / 12'35" / 12'22" / 12'34" / 11'47" / 09'44" / 12'34" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+02'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'02" (+04'18") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 12'35" | 00:25'57" |
| 3 | 12'22" | 00:38'19" |
| 4 | 12'34" | 00:50'53" |
| 5 | 11'47" | 01:02'40" |
| 6 | 09'44" | 01:12'24" |
| 7 | 12'34" | 01:24'58" |
| 7.5 | 14'03" | 01:32'00" |
留言 
展開計圈分析
