10.0 km | 00:44:34 | 04:27/km日期: 2022-11-01 20:42 - 總爬升: 137 m - 地點: YZU - 天氣: sprinkles - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'25" / 06'38" / 04'29" / 04'30" / 04'27" / 04'33" / 04'47" / 04'23" / 07'07" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'18") | 389 / 9389 |
| 11 | | 04'09" | 620 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.80 km 
ASICS hyper speed(French blue) 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'38" | 00:14'03" |
| 3 | 04'29" | 00:18'32" |
| 4 | 04'30" | 00:23'02" |
| 5 | 04'27" | 00:27'29" |
| 6 | 04'33" | 00:32'02" |
| 7 | 04'47" | 00:36'49" |
| 8 | 04'23" | 00:41'12" |
| 9 | 07'07" | 00:48'19" |
| 10 | 04'40" | 00:52'59" |
| 10.0 | 03'28" | 00:53'01" |
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