4.4 km | 01:54:10 | 26:03/km日期: 2022-11-04 08:08 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 18'26" / 18'46" / 52'59" / 14'57" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'26" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'45" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'59" (+38'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'44" (+08'48") | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'26" | 00:18'26" |
| 2 | 18'46" | 00:37'12" |
| 3 | 52'59" | 01:30'11" |
| 4 | 14'57" | 01:45'08" |
| 4.4 | 23'44" | 01:54'11" |
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