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 |  21.2 km | 01:43:02 | 04:51/km日期: 2015-10-17 21:01 - 地點: 板二 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% Pace: 05'35" / 04'58" / 04'41" / 04'32" / 04'34" / 04'29" / 04'30" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'39" / 04'48" / 04'48" / 04'59" / 05'51" / 05'24" / 05'25" / 06'10" / 05'18" / 04'48" / 04'21" / 05'16" /
另類的二鐵,昨天的疲勞感還未消退,今天跑起來不太順,腳抬不太起來,跑到後半段速度放掉了,就只能拖著疲憊的步伐跑,剩3K時遇到一位赤足的跑者,速度感覺5分10~20之間,我就跟著他後面跑,結果他就愈跑愈快,害我跟著跑快,一直跟著跑,最後1K,跑到4:20左右,害我直接刷過他,剛好就跑完了半馬,後來看他又恢復到慢慢跑的速度了, 哈哈 10月累積里程 : 368.36 km  ASICS 亞瑟士 GEL-BLUR33 累積 : 2180.1 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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