7.4 km | 02:04:56 | 16:58/km日期: 2022-11-01 18:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 29'30" / 07'20" / 11'49" / 08'47" / 08'23" / 09'27" / 14'24" / 98'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'47" (+22'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+07'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:38'02" (+30'42") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'30" | 00:29'30" |
| 2 | 07'20" | 00:36'50" |
| 3 | 11'49" | 00:48'39" |
| 4 | 08'47" | 00:57'26" |
| 5 | 08'23" | 01:05'49" |
| 6 | 09'27" | 01:15'16" |
| 7 | 14'24" | 01:29'40" |
| 7.4 | 98'01" | 02:04'39" |
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