3.1 km | 00:13:16 | 04:18/km日期: 2022-11-01 18:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 00'29" / 06'00" / 12'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+05'11") | 622 / 1622 |
| 3 | | 01'17" (+00'45") | 2 / 1625 |
| 4 | | 06'21" (+05'49") | 1000 / 2625 |
| 5 | | 06'09" (+05'37") | 455 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'29" | 00:00'29" |
| 2 | 06'00" | 00:06'29" |
| 3 | 12'04" | 00:18'33" |
| 3.1 | 04'57" | 00:18'57" |
留言 
