10.3 km | 01:00:22 | 05:50/km日期: 2022-11-01 17:43 - 總爬升: 201 m - 地點: 興大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'01" / 06'21" / 06'28" / 06'27" / 06'08" / 05'12" / 05'47" / 05'17" / 05'31" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.37 km 
藍色 Y拖 累積 :
669.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'21" | 00:12'22" |
| 3 | 06'28" | 00:18'50" |
| 4 | 06'27" | 00:25'17" |
| 5 | 06'08" | 00:31'25" |
| 6 | 05'12" | 00:36'37" |
| 7 | 05'47" | 00:42'24" |
| 8 | 05'17" | 00:47'41" |
| 9 | 05'31" | 00:53'12" |
| 10 | 05'26" | 00:58'38" |
| 10.3 | 05'25" | 01:00'24" |
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