10.0 km | 00:53:22 | 05:19/km日期: 2022-11-01 05:56 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 09'54" / 05'48" / 05'22" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 05'12" / 04'50" / 05'02" / 05'08" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'23") | 204 / 1204 |
| 3 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 2204 |
| 4 | | 05'25" (+00'41") | 708 / 2913 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3913 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 4913 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 5913 |
| 8 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 6913 |
| 9 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 7913 |
| 10 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 8913 |
| 11 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 9913 |
| 12 | | 05'17" (+00'33") | 119 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
367.96 km 
【母子鱷魚】 「跟上來」 累積 :
496.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 05'48" | 00:15'42" |
| 3 | 05'22" | 00:21'04" |
| 4 | 05'03" | 00:26'07" |
| 5 | 04'55" | 00:31'02" |
| 6 | 04'48" | 00:35'50" |
| 7 | 05'12" | 00:41'02" |
| 8 | 04'50" | 00:45'52" |
| 9 | 05'02" | 00:50'54" |
| 10 | 05'08" | 00:56'02" |
| 10.0 | 04'02" | 00:56'10" |
留言 
展開計圈分析
