3.0 km | 00:17:59 | 05:59/km日期: 2015-10-17 21:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'59" / 05'41" / 06'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+03'30") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.47 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1000.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 06'16" | 00:17'56" |
| 3.0 | 09'43" | 00:17'59" |
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