5.2 km | 00:35:53 | 06:58/km日期: 2022-10-31 16:57 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 118 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'48" / 06'51" / 06'55" / 07'03" / 07'08" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'36") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.37 km 母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'51" | 00:12'39" |
3 | 06'55" | 00:19'34" |
4 | 07'03" | 00:26'37" |
5 | 07'08" | 00:33'45" |
5.2 | 07'22" | 00:34'52" |