Hau-lun Huang 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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5.1 km | 00:23:05 | 04:33/km

日期: 2015-10-15 20:44 - 地點: 運動公園甜甜圈 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'44" / 04'25" / 04'32" / 04'32" / 04'36" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'18")

1004 / 1004

2

04'25"

(09'09")

04'24"

1003 / 2008

3

04'32"

(13'41")

04'31" (+00'07")

1000 / 3008

4

04'32"

(18'13")

04'32" (+00'08")

998 / 4007

5

04'36"

(22'49")

04'36" (+00'12")

998 / 5006

6

00'16"

(23'05")

04'09"

64 / 5070

10月累積里程 : 116.94 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hau-lun Huang, 溫仁孝和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'25"	00:09'09"
3	04'32"	00:13'41"
4	04'32"	00:18'13"
5	04'36"	00:22'49"
5.1	03'46"	00:23'05"

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