8.4 km | 00:38:09 | 04:31/km日期: 2022-10-29 21:25 - 地點: shin-ren parental park - 天氣: windy - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'09" / 06'19" / 05'26" / 04'40" / 04'36" / 06'15" / 04'52" / 04'59" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.09 km 
ASICS hyper speed(French blue) 累積 :
1029.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'19" | 00:11'28" |
| 3 | 05'26" | 00:16'54" |
| 4 | 04'40" | 00:21'34" |
| 5 | 04'36" | 00:26'10" |
| 6 | 06'15" | 00:32'25" |
| 7 | 04'52" | 00:37'17" |
| 8 | 04'59" | 00:42'16" |
| 8.4 | 05'20" | 00:44'31" |
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