4.0 km | 00:32:06 | 07:59/km日期: 2022-10-31 21:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'08" / 07'49" / 07'50" / 07'08" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'31") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 305.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'49" | 00:16'57" |
| 3 | 07'50" | 00:24'47" |
| 4 | 07'08" | 00:31'55" |
| 4.0 | 07'41" | 00:32'06" |
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