4.3 km | 00:33:34 | 07:44/km日期: 2022-10-30 17:41 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 07'48" / 07'46" / 07'46" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 336 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.03 km 
Zepro 累積 :
47.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'48" | 00:15'28" |
| 3 | 07'46" | 00:23'14" |
| 4 | 07'46" | 00:31'00" |
| 4.3 | 07'37" | 00:33'34" |
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