小山 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

小山台中
ID 180769

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5.1 km | 00:39:31 | 07:42/km

日期: 2015-10-18 09:35 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'34" / 06'55" / 07'32" / 09'09" / 07'30" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'30" (+00'32")

990 / 990

2

07'03"

(14'29")

06'58"

1009 / 2000

3

07'32"

(22'01")

07'31" (+00'33")

1001 / 3001

4

09'09"

(31'10")

09'06" (+02'08")

1003 / 4005

5

07'30"

(38'40")

07'30" (+00'32")

998 / 5003

6

00'51"

(39'31")

06'47"

125 / 5128

收營前動一動

10月累積里程 : 153.08 km

saucony Triumph iso 累積 : 2021.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 畯（準仔）和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'55"	00:14'29"
3	07'32"	00:22'01"
4	09'09"	00:31'10"
5	07'30"	00:38'40"
5.1	06'36"	00:39'31"

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