10.9 km | 01:18:31 | 07:13/km日期: 2015-10-17 05:38 - 地點: 老路線 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 07'26" / 06'33" / 07'39" / 06'56" / 07'20" / 07'35" / 07'40" / 07'11" / 07'23" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 988 / 988 |
| 2 | | 07'20" (+00'47") | 1003 / 1992 |
| 3 | | 06'37" (+00'04") | 1008 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'04") | 990 / 3991 |
| 5 | | 06'56" (+00'23") | 1012 / 5004 |
| 6 | | 07'21" (+00'48") | 996 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'54") | 1016 / 7017 |
| 8 | | 07'47" (+01'14") | 984 / 8001 |
| 9 | | 07'06" (+00'33") | 1010 / 9011 |
| 10 | | 07'18" (+00'45") | 987 / 9999 |
| 11 | | 07'20" (+00'47") | 874 / 10873 |
10月累積里程 :
112.50 km 
Mizuno J1GC153603 累積 :
1319.9 kmAndroid - Sony C2305 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'26" | 00:13'59" |
| 3 | 06'33" | 00:20'32" |
| 4 | 07'39" | 00:28'11" |
| 5 | 06'56" | 00:35'07" |
| 6 | 07'20" | 00:42'27" |
| 7 | 07'35" | 00:50'02" |
| 8 | 07'40" | 00:57'42" |
| 9 | 07'11" | 01:04'53" |
| 10 | 07'23" | 01:12'16" |
| 10.9 | 07'09" | 01:18'31" |
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