11.0 km | 01:15:19 | 06:49/km日期: 2022-10-27 04:39 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13152 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'19" / 05'41" / 05'50" / 06'56" / 06'49" / 06'55" / 07'10" / 07'13" / 07'05" / 07'05" / 06'45" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 3002 | 178 / 93 |
| 4 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 4003 | 173 / 81 |
| 5 | | 06'56" (+01'04") | 1000 / 5003 | 174 / 82 |
| 6 | | 07'04" (+01'12") | 1001 / 6005 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'22" (+01'30") | 1001 / 7006 | 173 / 78 |
| 8 | | 07'13" (+01'21") | 1001 / 8007 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 9008 | 174 / 80 |
| 10 | | 07'16" (+01'24") | 1000 / 10008 | 173 / 79 |
| 11 | | 06'48" (+00'56") | 1001 / 11010 | 173 / 84 |
| 12 | | 05'16" | 28 / 11038 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'41" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 06'56" | 00:24'46" |
| 5 | 06'49" | 00:31'35" |
| 6 | 06'55" | 00:38'30" |
| 7 | 07'10" | 00:45'40" |
| 8 | 07'13" | 00:52'53" |
| 9 | 07'05" | 00:59'58" |
| 10 | 07'05" | 01:07'03" |
| 11 | 06'45" | 01:13'48" |
| 11.0 | 38'41" | 01:15'19" |
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