楊志達 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊志達台南
ID 521420

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8.5 km | 00:54:55 | 06:28/km

日期: 2022-10-28 17:39 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 07'24" / 06'54" / 06'34" / 06'39" / 06'04" / 06'16" / 06'10" / 06'11" / 05'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.62 km

亞瑟士 GT2000-10 累積 : 695.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳達鈴, 吳憂和其他 5 人說推

·

沈麗鳳早安～運動愉悅

2022-10-29 04:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'54"	00:14'18"
3	06'34"	00:20'52"
4	06'39"	00:27'31"
5	06'04"	00:33'35"
6	06'16"	00:39'51"
7	06'10"	00:46'01"
8	06'11"	00:52'12"
8.5	05'42"	00:54'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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