2.0 km | 00:20:57 | 10:26/km日期: 2022-10-24 07:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 08'53" / 11'50" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+01'21") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 11'50" | 00:20'43" |
2.0 | 11'20" | 00:20'47" |