4.2 km | 00:39:46 | 09:22/km日期: 2022-10-14 16:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'45" / 08'23" / 08'08" / 08'12" / 26'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'17" (+18'10") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'23" | 00:17'08" |
| 3 | 08'08" | 00:25'16" |
| 4 | 08'12" | 00:33'28" |
| 4.2 | 26'16" | 00:39'47" |
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