洪亞男 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪亞男基隆
ID 494327

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3.3 km | 00:24:27 | 07:28/km

日期: 2022-10-22 08:18 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 07'45" / 07'30" / 07'13" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'44" (+00'30")

1001 / 1001

173 / 74

2

07'30"

(15'15")

07'29" (+00'15")

1000 / 2002

171 / 77

3

07'15"

(22'30")

07'14"

1001 / 3003

169 / 81

4

01'57"

(24'27")

07'19" (+00'05")

266 / 3269

169 / 80

10月累積里程 : 43.03 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'30"	00:15'15"
3	07'13"	00:22'28"
3.3	07'21"	00:24'27"

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