gibson 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

gibson 台北市
ID 192815

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5.0 km | 00:29:27 | 05:49/km

日期: 2015-10-13 21:28 - 地點: 101 - 天氣: 晴 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5138 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'51" / 05'43" / 05'44" / 05'36" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'24")

1000 / 1000

171 / 97

2

05'56"

(11'54")

05'52" (+00'19")

1009 / 2009

170 / 99

3

05'53"

(17'47")

05'53" (+00'20")

997 / 3007

174 / 97

4

05'48"

(23'35")

05'49" (+00'16")

994 / 4002

174 / 98

5

05'35"

(29'10")

05'33"

1003 / 5005

181 / 98

6

00'17"

(29'27")

05'54" (+00'21")

47 / 5053

169 / 99

逛逛大街，看看人群。
活動活動筋骨。

10月累積里程 : 74.42 km

MIZUNO Wave Idaten GR CF 型號累積 : 79.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

陳麗琴, 小山和其他 5 人說推

·

小山 g大台東三鐵加油喔！先祝你比賽順利唷^^

2015-10-15 10:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	05'43"	00:17'32"
4	05'44"	00:23'16"
5	05'36"	00:28'52"
5.1	10'50"	00:29'27"

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