Ok Shih 2022/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ok Shih 台北市
ID 717701

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11.6 km | 01:28:29 | 07:37/km

日期: 2022-10-29 08:55 - 卡路里: 626 Cal

Pace: 06'02" / 06'17" / 06'44" / 07'21" / 06'48" / 07'37" / 07'48" / 08'17" / 08'23" / 08'23" / 09'11" / 09'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 91.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'17"	00:12'19"
3	06'44"	00:19'03"
4	07'21"	00:26'24"
5	06'48"	00:33'12"
6	07'37"	00:40'49"
7	07'48"	00:48'37"
8	08'17"	00:56'54"
9	08'23"	01:05'17"
10	08'23"	01:13'40"
11	09'11"	01:22'51"
11.6	09'25"	01:28'28"

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