4.0 km | 00:24:07 | 06:00/km日期: 2022-10-26 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'21" / 06'16" / 05'54" / 05'32" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'16" | 00:12'37" |
| 3 | 05'54" | 00:18'31" |
| 4 | 05'32" | 00:24'03" |
| 4.0 | 05'04" | 00:24'08" |
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