4.3 km | 00:32:25 | 07:34/km日期: 2022-10-27 19:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 07'50" / 08'10" / 08'10" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 420 / 420 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 420 / 840 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 190 / 1030 |
| 4 | | 03:08'17" (+02'21") | 10 / 1040 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2040 |
| 6 | | 07'17" (+01'21") | 50 / 2090 |
| 7 | | 27'35" (+21'39") | 90 / 2179 |
| 8 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 3179 |
| 9 | | 09'38" (+03'42") | 10 / 3189 |
| 10 | | 01:41'08" (+35'12") | 20 / 3209 |
| 11 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 4209 |
| 12 | | 06'18" (+00'22") | 30 / 4239 |
| 13 | | 18'52" (+12'56") | 40 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'50" | 00:13'54" |
| 3 | 08'10" | 00:22'04" |
| 4 | 08'10" | 00:30'14" |
| 4.3 | 07'51" | 00:32'26" |
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