2.0 km | 00:11:14 | 05:33/km日期: 2022-10-30 05:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'35" / 15'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.70 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2夏天配色 累積 :
295.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 15'58" | 00:21'33" |
2.0 | 04'10" | 00:21'37" |