7.0 km | 00:40:01 | 05:41/km日期: 2022-10-24 18:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'25" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'36" / 06'01" / 05'38" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 2003 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 3004 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4005 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5006 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 6008 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 7010 | 173 / 101 |
| 8 | | 10'30" (+05'06") | 11 / 7021 | 137 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'44" | 00:11'09" |
| 3 | 05'38" | 00:16'47" |
| 4 | 05'46" | 00:22'33" |
| 5 | 05'36" | 00:28'09" |
| 6 | 06'01" | 00:34'10" |
| 7 | 05'38" | 00:39'48" |
| 7.0 | 09'48" | 00:40'01" |
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