今天首次參加PTT台南鄉民團的團練，因為團練都慢慢跑所以一開始先跟自強隊的大哥跑，練一下"質"。接下來再跟鄉民團湊一下量。我從奇美樓移動到涼亭飲水機，目測看一下大概15人以上，挺大群的。結果開跑沒多久就分成好幾個群體...最後我跟到的大概是6分速的團...一群人跑比較不會無聊，而且那速度很適合聊天。跑著跑著最後第九圈那邊感覺有點小撞牆，小腿開始會無力。當然最後一圈就要小小加速，但是那小小加速大概到pace5:30就是極限了。今天總算破了在自強圈數的紀錄...第一次跑20圈，一共24K。