5.3 km | 00:35:38 | 06:41/km日期: 2022-10-27 19:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 06'44" / 06'44" / 06'31" / 06'28" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'42" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'28" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'13" | 530 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'44" | 00:13'52" |
| 3 | 06'44" | 00:20'36" |
| 4 | 06'31" | 00:27'07" |
| 5 | 06'28" | 00:33'35" |
| 5.3 | 06'12" | 00:35'38" |
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