7.0 km | 00:57:03 | 08:11/km日期: 2022-10-01 20:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'12" / 08'19" / 08'01" / 08'18" / 08'13" / 08'04" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" | 971 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'19" | 00:16'31" |
| 3 | 08'01" | 00:24'32" |
| 4 | 08'18" | 00:32'50" |
| 5 | 08'13" | 00:41'03" |
| 6 | 08'04" | 00:49'07" |
| 7.0 | 07'58" | 00:56'52" |
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