9.3 km | 01:15:11 | 08:04/km日期: 2022-10-22 16:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'52" / 06'45" / 07'42" / 08'03" / 08'58" / 08'05" / 08'14" / 08'18" / 08'06" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'05" (+01'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'35" (+05'51") | 302 / 9302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.24 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
272.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'45" | 00:12'37" |
3 | 07'42" | 00:20'19" |
4 | 08'03" | 00:28'22" |
5 | 08'58" | 00:37'20" |
6 | 08'05" | 00:45'25" |
7 | 08'14" | 00:53'39" |
8 | 08'18" | 01:01'57" |
9 | 08'06" | 01:10'03" |
9.3 | 12'36" | 01:13'52" |