KC 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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6.0 km | 00:41:52 | 06:55/km

日期: 2015-10-17 08:27 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 07'01" / 06'52" / 07'31" / 06'44" / 06'12" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+01'09")

991 / 991

2

07'02"

(14'16")

06'59" (+00'51")

1006 / 1997

3

06'51"

(21'07")

06'50" (+00'42")

1000 / 2998

4

07'32"

(28'39")

07'34" (+01'26")

995 / 3993

5

06'50"

(35'29")

06'45" (+00'37")

1009 / 5003

展開計圈分析

10月累積里程 : 157.51 km

Asics Gel Nimbus 16 累積 : 843.6 km

Android - asus Z00D 上傳 | 9 years ago

許志雄, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'01"	00:14'22"
3	06'52"	00:21'14"
4	07'31"	00:28'45"
5	06'44"	00:35'29"
6	06'12"	00:41'41"
6.0	04'12"	00:41'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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